日曜日に、長良川トライアスロン102に出場してきました🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♀️久しぶりのミドルレース✨
スイム2km バイク80km ラン20km
みんな無事に完走しました✌️


このレース、長良川と河川敷を使ってるのでフラットが故に、ショート並にスピードレースでビックリしました(xдx;)
しかも女子のレベルがめっちゃ高い💦
順位は女子で14位でしたが、エイジで7位だから、同じ年代の女子が強いんですね‼️まだまだ鍛えないとだなぁ😭
最後のランは後半脚にきててヘロヘロ💦
















レース後はGarmin⌚️のボディーバッテリーがみんな5になってました(笑)もう死ぬ前😇




でも皆んなでワイワイ、楽しかったなぁ🥰


仲間とスタッフに感謝です🙏
次は来月バラモンキングだぁ🤩

今日は大分県トライアスロン連合の練習会で、白木海岸で久しぶりにトライアスロンやりました🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♀️スタート前に、オープンウォーターの選手に、海スイムのコツをご教授していただき、いざ海へ🏖
まだ水温が低くて、ウェットスーツ着てるけど冷たっっ(;ﾟДﾟi|!)
でも泳いでしまえば泳げるものですね🤗もうどこかおかしくなってるのか…(*´Д｀*)
バイクは強化女子選手とドラフティング練習しながら🚴‍♀️🚴‍♀️
ランは昨年からトライアスロン始めた美人外国人選手と一緒に💕
やっぱりみんなでの練習会は楽しいですね✨
昨年度まで、強化選手でやらせて頂いてたのですが、今年度から選手を外れました。もともと速くないしなぁ😅
でもなぜか、、コーチの位置付けでまた強化に戻ってきちゃいました(笑)なんか恥ずかしい💦
実力はないけど経験はあるので、これからの女子選手の何かお役に立てたらいいなぁ、って思います🍀
そして、やっぱりトライアスロン楽しくて好きなので、大分のトライアスロン人口を増やしたいと思います✊思ってる以上に誰でもできるんですよ～♬
なので、ご興味ある方はご連絡くださいね～🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♀️

ゴールデンウィークは暦通り、診療します♬
1、2、6日は開いてます😊
29日の土曜は祝日なのでお休みです💦
お間違えないように～💦




はるなちゃんが赤ちゃん連れて、遊びに来てくれた💕
Edit


4ヶ月になります♬
可愛すぎる～😍

今日、4月13日はなのはな整骨院17歳のお誕生日なんです🎂
おめでとう🎉


患者さんに毎年バースデーケーキ頂きます🎂












いつも親子で来てくれる患者さんからも～👶








ケーキを撮る私😅


めっちゃ可愛いケーキ頂きました💕
もったいなくて食べれん🥹
いつもありがとうございます❤️




こまきちゃんから、パパがリース作ってくれました🥰


こまきちゃんのお家はお花屋さんなので、パパはプロなんですぅ🤩センスいいわぁ💕




毎年お花も頂き💐


覚えてて頂いて感謝です～😭




あっという間に17歳！
20歳の成人が見えてきたなぁ✨✨✨
これからも頑張りますので、よろしくお願いします❤️

明日はホワイトデー💓バレンタインにこまきちゃんがモンブラン作ってきてくれたので、さえちゃんと私からお返しです♬


ケーキ作りの材料🍰🥣
催促、ではなくて、作るのが好きだから、、、こまきちゃんは😅

いつもケーキをありがとうね～💕