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大分市中津留にある整骨院 なのはな整骨院のブログ
2014/01/26(日)23:20
冬はマラソンのシーズンなのですが、出たい大会に出れなくなっちゃったので、今日は自転車の練習をしてみました

昨日のテレビで自転車の有名な選手が出てたので、影響されて乗りたくなっちゃいました…(^_^;)
単純なんです

数ヶ月ぶりの自転車で…


ゆす原八幡宮まで登ってみました

車で登るとすぐなのですが、自転車だと結構キツイです

その後は別大国道から大在まで、
全部で50キロ走りました

もちろん1人です(^_^;)


ゆっくり3時間近くかけて走ったのですが、
3時間ランニングし続けることってできないし、
3時間泳ぎ続けることもできないし…

自転車ならもっと長い時間やり続けることができて
こんな私でもフラリと50キロ走れちゃう


本当、ロードバイクってすごい乗り物です

久しぶりに楽しかったです(≧∇≦)
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2014/01/23(木)10:57
「ばんぺいゆ」って知ってますか?

熊本の名産品なんですが、
こんなんです(^_^;)



めっちゃデッカい柑橘類‼︎‼︎
二人の顔よりデカイです‼︎‼︎

ともちゃんが熊本の八代市の子なので、お土産?に頂きました(*^^*)


こいつは食べるのに気合いがいります( ;´Д`)



早速持って帰ってまずは…

こたつに置いてみました(笑)


そして…

剥いてみました

子供が頭に被ってるのが皮です(^_^;)

皮がめちゃくちゃ分厚くて、剥くのが大変でしたが、
実はしっかりしていて、すごく食べ応えがあって美味しかったです

デコポンに似てるかな?

熊本に行って見かけたらぜひ買ってみてくださいね
ちょっと高級品らしいですよ(#^.^#)
2014/01/21(火)10:15
続きです。

最後のスタートは小学生1キロです!

毎回無理やり出場させられているウチの子(^_^;)

練習は全くしないのですが、大会の回数だけは重ねてきてます(笑)


緑のジャージがウチの子なのですが、さすがに何回も出場していると、余裕な表情でスタート


去年よりも好タイムを期待して…
折り返してくるのを待っていたら…
なかなか現れない




なんだかゆるゆると戻ってきたんですけど、
ゆるゆるのままゴール( ;´Д`)


そう…、
出場回数を重ねて、手を抜くことを覚えてしまったんです( ̄◇ ̄;)

タイムは去年より1分弱も遅い…


そんなところは私に似てしまったのかしら…(^_^;)



そんなうみたまごレース、

会場では、マラソンで知り合った人達や、マラソンをしている久しぶりな患者さん達に会えて、
みんなに元気をもらえました

やっぱり大会は楽しいです
2014/01/20(月)23:04
続きです!


女子10キロの次は男子10キロのスタートです

なのはならんなーずからは2人出ました(^ ^)
1人は妹の旦那さん。



普段練習しないくせに、49分でゴール

大健闘です


続いては、女子5キロ!
問題の妹の出番です(^_^;)

産後3ヶ月の身体にムチ打って…


(オレンジTシャツが妹です)


31分でゴール

想像以上にいいタイムでビックリ‼︎‼︎

この夫婦、本番に強い


この大会は時間差でスタートしてくれるから、みんなの応援ができて楽しい
2014/01/20(月)11:28
19日の日曜日に出場してきました

今回は「なのはならんなーず」からは6人出場しました(^ ^)

まず初めのスタートは女子の10キロです。



一緒に出たのは高校の先輩なのですが、まだ始めたばかりなのに速いんです



この大会、去年も出たんですがスタートがみんなめちゃくちゃ速い( ;´Д`)


余裕そうにスタートしたのですが、この後すぐにバテました



バテバテのまま折り返し…



バテバテのままゴール( ;´Д`)

後にスタートした男子にも抜かされ、
去年よに遅い、59分かかってしまいました

練習不足か、体重増加のせいか…

とにかく練習します
2014/01/11(土)16:05
今日は仕事終わりに、土曜日だけお手伝いに来てくれるちよみさんに…



フェイシャルしてもらいました

ちよみさん、平日はパッチワークの先生をしているのですが、実はこんな特技もあるんです‼︎‼︎

最近、私、お肌の調子が悪かったので見兼ねてやってくれました(o^^o)
優しいんですね~

マッサージでもシャンプーでも、人にやってもらうってすっごーーーく気持ちいいですね

お陰でお肌しっとりです

ありがとうございました(≧∇≦)
2014/01/07(火)22:47
新年、4日に来た患者さんに



御年賀のお菓子をわざわざ頂きました
こんなにご丁寧に…恐縮です

中身は、



高級ドーナツ

こんなに美味しい御年賀…
ありがとうございます
2014/01/02(木)21:40
1月2日

妹と朝から初ランニングしてきました




1月19日にある、うみたまごロードレースに向けて練習しなくちゃいけない妹…

産後の身体にムチ打って、5キロ弱走りました^_^;


去年もこの大会に出場して、最初で最後のマラソン大会になっていた妹、
「この大会を復帰戦にする‼︎」
っと言ってエントリーしてしまいました( ̄◇ ̄;)


産後まだ3ヶ月なのに…大丈夫かしら


ともあれ、今年も楽しく走りたいと思います

『なのはならんなーず』に入りたい方、今年も募集してま~す
2014/01/02(木)13:54
今年も宜しくお願いします


お正月休みなので、姉が帰省してきてます

毎年、1日の日は


私の母と姉妹で焼肉です(*^_^*)

今年は妹の赤ちゃんもいるので、少し賑やかなお正月です

いい年になりそうです
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Author:nanohanaseikotu
【なのはな整骨院】
大分県大分市中津留2-1-8
TEL:097-552-9699

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