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大分市中津留にある整骨院 なのはな整骨院のブログ
2016/06/29(水)15:19
この前、首が悪くて右腕に痺れがあったので…

鍼灸師の妹にはりきゅう治療をしてまらいましたぁ(*^^*)







ほら、
めっちゃ刺さっとるー( ̄◇ ̄;)


でも痛くないんですよ😌




お灸は暖かくて気持ちいい~(≧∇≦)


やってもらって首の痛みと痺れが取れました✨
鍼は比較的即効性があるので、
すごく悪い時や、ずっと悪くで引きずってる時にオススメです!!

土曜日だけ、妹が出勤してくるので、
鍼、お灸、されたい方はぜひぜひ~♬
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2016/06/26(日)18:52
今日は、来月のトライアスロンに備えて、練習会しましたぁ(*^^*)

まずは海でスイム練習♬


佐賀関の白木海水浴場🏊
水が綺麗で気持ちよかったです✨


続けて自転車~🚴


20キロしか乗ってたいのに疲れぎみ💦


新しくサドルを変えたので快適でしたぁ😁


とりあえず、来週の田ノ浦アクアスロン
頑張ります(o^^o)
2016/06/24(金)16:32
先日院長先生と頼んだワインを呑みましたー⭐️
院長先生いわく、
『値段の割に、深くて美味しい💕』
らしいです\(^o^)/


わくわく♬

ワインのおつまみを作り







完成っっ(≧∇≦)




いただきまぁーす\(^o^)/\(^o^)/



ワイン初心者なので、
深いやらなにやらわからないですが、、
渋くて美味しい💕💕
これが深いということなのかな?笑
美味しくて2日ほどで1本なくなってしまいました(*^^*)



また頼んじゃおーっと( ^ω^ )笑
ともちゃんのブログでした\(^o^)/
2016/06/22(水)17:46
定期的にやってくる、お酒のカタログ💦


たくさん頼んじゃいました(^_^;)


そして、


たくさん届きました✨✨✨

ともちゃんは、お父さんにお土産の焼酎と、

私オススメのワイン🍷




私はウィスキー💕



ワインは安くて美味しい「パンゴリン」をまとめ買い(。-∀-。)

あっ、2人で注文した量ですよ😅
ルンルンですぅ💕
2016/06/21(火)15:38
いろはちゃん、4ヶ月😊


寝返りができるらしく、

披露してもらおうかと促してみました💕


ごろ~ん💨




ほれほれ~(。-∀-。)









くるりん✨

















シャキーン✨✨✨
可愛い💕💕💕
2016/06/20(月)15:04
Facebookがなかなか浸透しないので、

貼り紙作成中♬


くるみちゃんもお手伝い?(^_^;)

ゆひちゃん作✨


おおっっ!!

うまい(≧∇≦)

こういうのは若い子に任せるべきですね(笑)

入り口のカウンターの下に貼ってみました♬
2016/06/18(土)19:37
旦那が呑みに出た時って、
夕ご飯がいつもと違うものですよね(笑)
適当か…ちょっと豪華か…(^_^;)




どちらも兼ね備える物を買い物で見つけてしまいました♬

牛タンの厚切り✨なんと半額で530円!!!







こんなに厚い~(≧∇≦)
これは普段買えないでしょ(。-∀-。)




ちょっといいウィスキーでハイボール💕

癖のあるシングルモルトが大スキです💕
至福の時です(。-∀-。)





主婦ならやりますよね、旦那がいない時の、
ちょっと贅沢な夕ご飯(*≧艸≦)
2016/06/17(金)17:23
今朝は大掃除ばりに、窓と網戸をお掃除してみました♬





意外と窓が多いんです💦




中から写メを撮ってみました(。-∀-。)
私もちゃんと拭き拭きしましたよ💦
2016/06/16(木)15:25
東京のお土産で、「シナボン」を頂きました~(≧∇≦)


シナモンたっぷりのスイーツで、めっちゃ美味しいんですよ✨✨✨


写メを撮ろうと思ってたのに…

撮る前にフライングしてしまう…

ゆひちゃんとともちゃん(キΦдΦ)


私  「まだ写メ撮ってないよ!!」


ともちゃん「あっ、食べちゃいました(笑)」

後ろで、


幸せそうに食べるゆひちゃん(笑)



まぁ、いいかぁ(^_^;)


羽田空港に売ってるそうですよ😊
ごちそうさまでした💕
2016/06/15(水)16:53
冷やし中華って、炭水化物だし野菜少ないし…

夜ご飯にはあまり作りたくなかったのですが…



いいもの見つけました✨


冷やし中華のこんにゃく麺!!




旦那と子供の分は普通の麺

私のだけこんにゃく麺にしてみました😁


手前の私の💨

一緒でしょ(。-∀-。)



食べた感じも冷やし中華でしたよ💕



これで夜の冷やし中華も怖くないです(笑)



いろんなこんにゃく麺が売ってましたよ✨
ダイエット中の方にはお勧めです👍
2016/06/14(火)11:29
「スタイレッスン」っていう、

O脚矯正、骨盤矯正の筋トレ機械です!





暇な時間に、本を読みながらやってます😁


足底部分を自力で動かしてます(。-∀-。)
機械は地味ですが、

美脚、美尻を作る優れものです✨✨✨

産後の骨盤の開きや、尿漏れなんかにも効果ありますよ😌
ぜひ試してみてくださいね~(*^^*)
2016/06/12(日)20:38
今日は延岡でオープンウォーター(遠泳大会)



のはずでした…



が、、、雷注意報で中止になりました(T_T)



せっかく準備したのに~😢



最近大会の日は天気に恵まれません☔️
日頃の行い…ですかね( ;´Д`)
2016/06/11(土)21:58
今日から夏服で~す😁



イェーイ(=´∀`)人(´∀`=)



そして、今日も…


いろはちゃんも出勤(^_^;)
夏服最高で~す♬
2016/06/10(金)16:17
今日は午前中の暇時間を使って、

エアコンのフィルターを掃除しましたよ😁


付け外しは、背の高い私の役目(。-∀-。)


高いところに登って外します😱

こういう時に男手が欲しいと思います💦



 

フィルターを掃除機で吸ってくれるゆひちゃん😌



キレイになりました(*^^*)
暑くなったしそろそろクーラーつけようかなぁ(o^^o)
2016/06/09(木)17:05
今日は土曜日にお手伝いに来てくれる千代美さんが、

手作りちらし寿司を差し入れしてくれましたぁ✨




大皿に大盛り( ;´Д`)

3人分にしては多いけど…


いただきまーす(≧∇≦)





多いと思ったら、ペロリでした(笑)


私は普段、お昼ご飯に炭水化物を摂らないんですけど、


やっぱり美味しいですね~✨✨✨
千代美さん、ごちそうさまでした💕
2016/06/07(火)11:20
いろはちゃんが出勤してます(^_^;)



ともちゃんとお揃いの黄色~✨





ピンクと黄色で鮮やか~✨




慣れないゆひちゃんの抱っこ(笑)
でもフワフワで気持ちいいみたいです( ^ω^ )


午前中、かなりの確率で出勤してきてます!
会いたい方は午前中ですよ~(笑)
2016/06/02(木)19:03
今日の午前中、
妹の赤ちゃん、いろはちゃんを預かることに💦
なのはなに突然連れてきました😅


いろはちゃん💕

もうすぐ4ヶ月!!
大きくなりました(*^^*)




ともちゃん、今後の練習の為にミルクあげてみます(笑)



飲み終わったいろはちゃん😊
飲ませ終わったともちゃん😁
どちらも満足そうです(笑)




寝かしつけは経験者の私が~(^_^)v
っと思ったら、目がランランしてる~( ;´Д`)



患者さんにも抱っこしてもらったりで、
みんなで乗り切りましたよ👍
プロフィール

nanohanaseikotu

Author:nanohanaseikotu
【なのはな整骨院】
大分県大分市中津留2-1-8
TEL:097-552-9699

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