2017年03月 - なのはな整骨院のブログ

大分市中津留にある整骨院　なのはな整骨院のブログ

お昼ご飯

2017/03/28(火)15:09

今日のお昼ご飯は、

キャベツ、水菜、レタスの上に

ブロッコリー、トマト、アボカド

タンパク質は絶対なので、鶏むね肉！！

デザートはヨーグルトに苺🍓

ダイエット指導をするときに必ず言うのは、

ご飯を抜いて野菜だけにしがちなのですが、

タンパク質は必ず摂ってね～🍗🍳🐟
いろんな種類の野菜、いろんな種類のタンパク質を摂るのが一番ですね😌

スポンサーサイト

トラックバック (0)件 | コメント (0)件

春って、、

2017/03/18(土)21:58

今日、患者さんに差し入れを頂きました✨

妹には、

「しお先生卒業おめでとう」ケーキ💕

ともちゃんには、

「ともみ先生お疲れさまでした」ケーキ✨

気にかけてくれてありがたいです(*´∀｀*)

春は出会いと別れの季節ですよね😌
卒業、入学、就職、、、
悲しい別れもあるけど、
それぞれ新しい環境にステージアップ出来る季節～🌸
新年度も頑張っていきたいです(^_^)

トラックバック (0)件 | コメント (0)件

送別会

2017/03/17(金)16:45

昨日はともちゃんの送別会を、近くの居酒屋「あっぷる」でしました🍺

みんな勢揃い～✨

くるみちゃんも、

うちの子も、

みんな参加です😊

別れは悲しいですけど…
みんな、ともちゃんの人生を応援してるよ～(о´∀`о)💕

トラックバック (0)件 | コメント (0)件

実は、、、

2017/03/14(火)09:35

今までなのはなのスタッフとして頑張ってくれたともちゃん、
18日の土曜日でなのはなを卒業します😿
6年間頑張ってくれて、いつも穏やかでみんなの人気者でした(^_^)
新しい環境でも頑張ってね💕

最後にともちゃんに会いたい方～、ぜひ来てくださいね～😌

トラックバック (0)件 | コメント (0)件

生花

2017/03/11(土)14:13

妹の卒業祝いに、患者さんから

花束を頂きました～🌸

妹の歳などを考慮して…花束作ってくれたみたいです(笑)
可愛いお花～(о´∀`о)

卒業式の日にも、

黄色い胡蝶蘭もお祝いしてもらいました✨

この歳で、卒業式を祝ってもらうことがまずないですよね(笑)

それにしても、
生花はやっぱり癒やされます～💕

トラックバック (0)件 | コメント (0)件

妹の卒業式

2017/03/09(木)22:26

今日は専門学校に通っていた妹の卒業式でした✨

妹「子供2人と一緒に出たい！」

ということで、私と母が一緒に連れて行くことになりました(笑)

式が始まる前の待ってる間から、既にはしゃぐくるみちゃんです(⌒-⌒; )

表彰されるママに着いて行ってしまったり、

退屈でゴロゴロしだしたり、

結局、ママの所に行ってしまったり、

しっかり親子で参加出来ました(笑)

家族で記念撮影(^_^)

学校3年間のはずが、出産で1年休学したので

4年間学生してました(^_^;)

学生の間に2人も出産しちゃいました(笑)

でも、育児も勉強もしっかりこなして

無事にこの日を迎えられました✨

おつかれさま～ヾ(*´▽｀*)ﾉ
妹は4月からなのはなに戻って来るので、皆様よろしくお願いします💕

トラックバック (0)件 | コメント (0)件