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なのはな整骨院のブログ
大分市中津留にある整骨院　なのはな整骨院のブログ

最近のなのはな～♬

2017/11/29(水)14:29
寒くなったので、

トルマリンのホットパックを温めてます(^^)


温かいよぉ～(о´∀`о)



そして、

クリスマス近いので、








ジャーン✨


ツリーを出しました🎄







わんちゃんもサンタさん❤️



そして今日は、


みんなピンク赤のカーディガン💕






はるかちゃんは全部ピンクか赤です❤️

女子ですなぁ～(๑˃̵ᴗ˂̵)
近況報告でした～(^^)
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とみくじマラソン

2017/11/20(月)15:28
日曜日に国東であるとみくじマラソンに参加してきましたよ～👟💨


前日の夜ごはん、

パスタと炒飯🍝
カーボローディングといって、炭水化物だけにしてエネルギーを蓄えます💥
ここからレースは始まってます(ｷΦдΦ)




当日はめっちゃ寒かったです(＞人＜;)

家族で参加～♬
子供は10キロ
大人は21キロ
頑張るぞ～(≧∀≦)
因みに、私のゼッケン4444✨イェーイ(笑)






私は1時間58分でゴール✨
2時間ギリギリきれました💦



子供は10キロを54分でゴール！
昨年より4分速くなりました💨
練習しないのに、、、子供は凄いね😅




夜は家族だけで、

打ち上げ～🍻
みんな頑張ったね😆✨
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忘年会

2017/11/16(木)10:37
この前、なのはなの忘年会してきました🍻

都町のダイニングバー「ZEN」に行ってきましたよ✨



ゆひちゃん、珍しくお化粧してます💕



ビール大好き組🍺❤️








何を話してるんでしょうか…(笑)





お料理はこんな感じ～♬


アヒージョ✨🍺


お肉🍗




パスタにピザ🍕



このお店、お洒落だし全部美味しいし、バーなのでお酒だけでもオッケーなのでオススメですよ💕💕💕






えびとワインとさえちゃん🍷

可愛いわぁ❤️





ワインとチーズ、最高です😆

私はすでに酔ってます(笑)



この一年、メンバーが総入れ替えになって、なんとなくバタバタしてましたが、最近スタッフも慣れてきてくれて落ち着いてきました😊

みんな頑張ってくれてありがとう💕
来年も頑張ろうね～♬
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21キロランで犬

2017/11/12(日)19:35
今日は田ノ浦で21キロランニングしてきました👟💨

ココは本当にキレイで、気持ちよく練習出来るから好きです💕






そこで…


このワンちゃんを発見！！！







この大型犬、眼の周りピンクなのね～💕



可愛すぎたので触らせてもらいました😆✨

ハアハアなりますε-(´∀｀; )






帰宅してから、、、


ウチの愛犬、くぅちゃんを呼んでみました🐕








一応懐いてます(笑)







なんか…

雑種感すごいね(^^;
でも溺愛してるんですよ(笑)
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最近の差し入れ

2017/11/11(土)21:46
京都のみたらし団子😆

温かいうちに…


モグモグ💨



モグモグ💨
柔らか～い(*´ω`*)






ケーキ🍰✨

1人2個ずつも食べていいの～？(≧∀≦)💕



モグモグ💨





博多ぶらぶら❤️





相変わらず絵面が…(ーдー；) 




モグモグ💨
やっぱりノーマル味が美味しい💕





差し入れありがとうございます😆❤️

食べてばかり…って思うでしょうが、
ちゃんと仕事もしてますよ(笑)
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21キロランニング

2017/11/05(日)21:11
今日は21キロ走りました👟

2週間後のハーフマラソンに向けて💨





とりあえず、

自宅から賀来まで、10.6キロ地点


半年以上は10キロ以上の距離走ってなかったので、

既に疲れた顔😅





賀来の端っこの橋まで来ました～😆







そして、


この土手をまた10.6キロ帰ります💦




久しぶりの21キロ走はやっぱり疲れますね😅
でもこのキツさも嫌いじゃないです(笑)
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【なのはな整骨院】
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