今日ははるかちゃんのお誕生日で～す❤️
でもはるかちゃんお休みの日なので、
昨日お祝いしました✨
偶然差し入れで頂いたケーキで…(笑)
エメルシャトリーのチョコロール💕💕💕

23歳になりましたよ😊💕
ピチピチですなぁ🐟💦



いただきま～す😆

はるかちゃん、色っぽくなっちゃってます(笑)


なのはなに来てくれて1年経ちますが、
この1年で12キロ痩せました！！
本当に根性がある子で感心させられます！
そして、自然な接客を見てると和まされます😌私が(｡-∀-｡)


はるかちゃん、お誕生日おめでとう🎉😆
23歳、楽しいことがいっぱいあるよ～、きっと✨✨✨✨

土曜日は、

仕事終わりにジムに行き、筋トレとプール、お風呂にゆっくり入って帰ります😆
帰って夜ご飯を作って…

ゆっくり晩酌🍺🍶

運動とお酒が大好きなので、幸せですぅ💕



今日は、






大分の日本酒、鷹来屋✨✨✨

と、堅あげポテト💕

どちらも大、大、大好き❤💕❤

以前一升瓶を頂いて今日開けたのですが、日本酒は早く飲み終わらないと鮮度が落ちるので、コイツを毎日飲むことになります(｡-∀-｡)

ふふふふ(*≧艸≦)




因みに子供は数学解いてる中❤️

可愛い💕
酔ってるので、久しぶりに晩酌ネタでした～\(//∇//)\

先日患者さんから頂いた差し入れ💕


「アコット」のシュークリーム✨✨✨

いただきま～す😆✨


なのはなの近くにあるケーキ屋さんです🍰

久しぶりにアコットのやつを食べたけど、

やっぱり美味しい💕



そして、

東京のお土産頂きました😆







パイ生地に分厚いチョコレートが挟まってます🍫

都会のやつはいちいちお洒落です💨






田舎者達が食べます(笑)

都会の味がする～✨✨✨
ありがとうございます❤️

自転車の大会も終わったので、
ずっと休んでいたランニングを再開しました(^^)


気分を変えて、ランニングシューズを新調👟✨




ずっとアシックスを履いていたんですけど、最近のナイキがいい！っていうか話をよく聞くので変えてみました😆


私くらいの実力では、いいのか悪いのかよく分からないのですが
見た目が可愛ければ良しとします(笑)




因みに、

愛車は玄関に居ます💕🚴‍♀️




走ってみて思い出したのですが、、、
ランニングが1番キツイ( ；´Д｀)

昨日は大洲運動公園の前にあるコンビニのリニューアルオープンだったようで、
お昼休みにはるかちゃんとさえちゃんが行ってました😅
そこで、

こんなウサギが！！
なんかシュールな写真です(^^;
ウサギのクオリティが低めなのがいいですね(笑)





そして、
私の今日のお昼ご飯、

セブンイレブンのサラダチキン！
しかも、マンゴー味💦
本当はプレーンが欲しかったんですけど、コレしか残ってなかったので😱
食べてみるとマンゴー風味がほんのりして、無しではなかったですよ(^^)
でもノーマルが美味しいですね(笑)

日曜日は子供の運動会でした💕

天気予報は絶対雨！だったのですが、

朝から一応お弁当🍱


めっちゃ適当～(笑)






雨降りなので、巻きで行われました(^^;


向かって右下が子供😅

高校生になってもちゃんと写真は撮らせてくれます(笑)






子供の出番がないときは退屈なので、


体育館でストレッチ(^^;




旦那は


ブリッジのつもり(~_~;)

できてないよ～💦
そんなこんなで


全部終わってからのお弁当です🍙

作っててよかった💦
運動会もあと2回しかないと思うと寂しいです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

GW、家族でお出かけ…

そこは…
国東のサバゲーの大会🔫💣


子供と旦那の趣味で、私は初体験😱



開会式


皆様本気の格好です！！

手前はウチの子(笑)少年兵(^^;



私は痛くないように全部覆ってます😅



後ろの廃墟で戦います！



中はこんな感じ～




戦いの最中( *｀ω´)
赤チームと黄色チームで対戦です。

腕に巻いている赤いテープは赤チーム(^^)



武器は子供のを借りました(^^;



初体験の感想は、

大人がお金をかけて本気で遊んでるのって、

馬鹿みたいだけど、そこがいい！！

めっちゃドキドキして楽しかったですよ❤️
次は私もアーミーな格好で行こう✨✨✨

ゴールデンウィーク初日は、毎年ツール・ド・国東に出場してます🚴‍♀️
今年は初の160キロに挑戦です～(￣∇￣)

開会式はワラワラしてます😊


国東半島一周センチュリーラン！
自転車で160キロを8時間以内で行くことをセンチュリーランと言います(^^)
9時から17時まで、こぎ続けます💦

160キロに出る人達はかなり本気の方々なので、ペースがめっちゃ速いです(>_<)
ついて行くのがやっとで、30キロ地点ですでに疲れてる…私…(ーдー；) 

関門も厳しくて、全部ギリギリで通過してたので、ショートカット(間に合わない人の近道)させられちゃいました💦

80キロ地点でやっとお昼ご飯🍚✨✨✨
すでに13時半でお腹ぺこぺこです💦
景色はいいです✨


ブログ用の写真を撮る間もないくらい時間カツカツで、こんな写真しかないー😅



回収車に追い立てられながらも、17時20分くらいにゴールできましたε-(´∀｀; )

ショートカットして150キロでしたが、、、
もう二度と160キロコースには出ない！って思わせるくらい体が痛みました(T ^ T)


でも…
きっと来年も出てしまうんでしょうね
σ(馬ﾟдﾟ鹿)☆