パソンコ得意なさえちゃんがチラシを作ってくれました～✨✨✨

なんと頼もしい～😌



ジャーン✨✨✨

完成しましたぁ～😆✨

さえちゃんありがとう❤️

そして、このクオリティΣ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ 

すごい✨✨✨


EMS といって、高周波刺激でインナーマッスルや腹筋を無理やり筋トレさせます！

ダイエットや筋力アップ、姿勢の改善にも効果がありますよ😊

なのはなで今一番推してる機械ですよ❤️
お試し1000円なので、気軽にお試しくださいね～😆

ある日のわたしのお弁当🍱



そして、またある日のお弁当🍱


そして別の日



さらに別の日






お肉がない日はサーモンとお豆腐💦


いつも同じようなお昼ご飯(笑)
決めてしまう方が楽なんです💦




因みに子供の夏休みのお昼ご飯





右が私で、左が子供の…
素麺が付いただけですね(笑)
かなり巻き添えくらってます😅


野菜とタンパク質！！
続けてると体調いいですよ♬

今日は海の中道である、福岡トライアスロンフェスタに参加してきました～♬

倖せな色男チームに入れてもらい、3人でリレーします🏊‍♀️🚴‍♀️👟
リレーといっても、1人が3種目してバトンタッチ😅みんなトライアスロンなのね💦



自転車やらシューズやらを準備する場所！
ゼッケンにチーム名入れてくれてる✨
なのはなチームも作りたいなぁ～😌
患者さんで参加してくれる方募集してますよ(笑)



開会式のラジオ体操😆
久しぶりにしたけど、しっかり体が覚えてる(笑)

うちのチームの第1走者！

第1走者は1.5キロランした後にスイム😱
なのでみんなキャップにゴーグルでランニング(笑)
きつそうでした💦


バトンタッチして、

第2走者は私です～💨
スイムはプールを2周🏊‍♀️流れるプールの流れを止めてます(笑)


次はバイク🚴‍♀️


4周するんですけど、意外とキツくて何周したのか訳が分からなくなります💦


最後のラン👟💨

軽快に見えますが、暑くてめっちゃ遅かったです( ；´Д｀)


バトンタッチして、第3走者

「倖せな色男」のマスター👟💨
ランが得意なのでガンガン抜いてくれました💕


私が足を引っ張った感じでしたが💦
楽しかったので良しとします😊✨


私は今年最後のトライアスロンでした😌
私もみんなも怪我もなく無事に大会に出れて、ステキな夏でした💕


来月は自転車160キロ🚴‍♀️の大会です💦
がんばろ～♬

今日は鶴崎の居酒屋、倖せな色男に行ってきました～😆


明日はここのマスターと、福岡トライアスロンフェスタに出場してきます(´ω`)

なので今日はハンドルキーパー😔



お料理は何食べても美味しいし、メニューも豊富ですよ♬







お店は昭和の香りが凄い(笑)

いつもお客さん多くて活気があります！

凄い✨✨✨
明日は頑張るぞ～、の会でした💨

この前みんなで飲みに行ってきました～🍻


色香美味という、都町にあるお店です♬



薄暗さがいい感じ～(笑)


ここの名物、カワハギ✨



絶品です✨✨✨

フグって言われたらそう思っちゃうかも(^^;)




マグロとなにかのお刺身✨




だし巻き卵✨


豚足～🐷

コラーゲンを欲してるので…私が😅



豚足をかぶりつくさえちゃん💕



生春巻き～✨


生春巻きをかぶりつくはるかちゃん💕




飲んどるね～🍻



最後にデザート🍮🍨

全部美味しいですよ！！

締めは



カラオケ歌って帰りました♬
あ～楽しかった✨✨✨✨

最近よく来てくれる、赤ちゃん連れの患者さん💕


ママがマッサージされてるのをこんな感じで待ってます(笑)



カメラを向けるとスマイルを作ります(笑)
分かってるね～(´皿｀)



なんか癒される光景です😌💕


なのはなは産後の骨盤矯正もするので、比較的子供さんや赤ちゃん連れの患者さん多いかもです♬
赤ちゃんだから、泣いたりすることもあるけど、
皆さんのご理解のお陰です😌
ありがとうございます❤️

先週、

患者さんから差し入れがありました✨






アコットのケーキ～💕💕💕

なんだか大きくて豪華✨✨✨



それと一緒に、


こんな感謝状を贈呈していただきました❗️

涙が出るほど嬉しい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

13年整骨院やってて、こんな形で表現してもらったのは初めてです！！

患者さんの為に！っとか言うのは好きじゃないんですけど、

治って「ありがとう」って言ってもらうのって素直に嬉しい😆

初心に戻って頑張ろう＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
ありがとうございました❤️

差し入れに頂いた、


サンドイッチ～🥪💕

こんなにしっかり作ってるやつ、なかなか食べないです！

お昼に

頂きま～す✨✨✨


具がしっかりしていて、めっちゃ美味しい～(≧∀≦)

中身はローストビーフ💕大好き💕
下郡に新しくオープンした、「アベムアベチ」というカフェのです😌

お昼しかやってなくて、テイクアウトできるそうですよ😊
ありがとうございました(*^^*)❤️

今日は田ノ浦アクアスロンに参加してきました～✨


アクアスロンは、スイム1.5キロ、ラン10キロの大会です🏊‍♀️👟


今回は友達と参加です✨
頑張るぞ～💨






ゴール後

無事完走しました～♬




夜は打ち上げ～🍻

みんなアクアスロン出てないけど、
なのはならんなーずの飲み会でした😆




子供達の席💕
いつも大人に付き合ってくれます❤️


お店は、「カタラーナ」という飲み放題食べ放題のお店！
以前紹介した、お肉が美味しいお店です✨




お肉ばっかり(笑)
全部美味しいですよ😆



スイーツもすごくて食べきれませんでした😅



充実の1日でしたぁ～😌
楽しい💕💕💕