今日から普段より1時間早く起きて、朝ラン再開です👟☀️
毎日じゃないよ～💦

5時過ぎはまだ暗いんですけど、気温は寒くなくて丁度いい✨✨✨


河川敷は貸し切りです～✌️
夏になるとこの時間、結構人居るんですけどね😅

ゆるゆる走って汗かいて、スッキリついでに、

帰りを待ってくれてた、くぅちゃんのお散歩へ～🐕

私…汗臭いんでしょうね( ；´Д｀)


おやつも食べて、満足そう😌💕



お昼休みには筋トレ行って、
充実の1日😆

今日のエサみたいなお弁当には、
ご褒美に海老🦐を入れました～💓
なんだか一気に豪華になるね✨✨✨

早起きして、時間作ると得した気分😆
これから日の出も早くなるので、6月の大会に向けて朝トレ入れていこ～👟🚴‍♀️
毎日じゃないけど…💦

最近ブログさぼり気味σ(^_^;)

先週は運動不足だったので、
土曜日の仕事終わりに、10キロランニングと1.5キロスイムしてきました👟🏊‍♀️

土手を弁天大橋から広瀬橋までぐるりと一周プラス1.5キロで10キロです。
夕方土手を走ることはあまりないので、海風の強さにビックリしました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
全然進まん(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
めっちゃ遅くて、何をやってるんだか…😅



すぐに市営温水プールへ～✨



なのはなと、河川敷と、プール、きっと直径500メートル圏内に収まります✌️
なんとも恵まれた環境～✨✨✨

でも、ランの後のスイムが久しぶりだったからか、単純に弱ってたのか、
右脚攣って、左脚攣って、
結局ダラダラ1.5キロ泳いだだけで、
ここでも、、何をやってんだか…😅




思うようにトレーニングの時間が取れないとストレスになるんですけど、
時間が取れないんじゃなくて時間を作ってないだけなんでしょうね💦
そろそろ早朝ランニング始めないとなぁ(;´д｀)

名古屋に行った患者さんに、

お土産頂きました✨



なぜか赤福💦

伊勢名物…ですよ？

名古屋土産っていいのが思いつかなかった…らしいです😅


でも大好きなので、

いただきま～す✨✨✨


口に入れてるのか、口から出してるのか分からない感じですが(笑)

数年ぶりに食べた赤福！！

やっぱり変わらない美味しさです💕



赤福の中に絶対入ってるこの紙、




三月十九日って、買った日の日付が書いてるんですよね～

365日分、準備されてるんでしょうね😌

お土産の域を超えてますね✨✨✨
ありがとうございました❤️

先週、昼休みトレーニングで土手をランニングしていたら、
もう桜の蕾が沢山ついてましたよ🌸

携帯持ってなかったので、写真撮れなかったのが残念😩

代わりにランニングのデータ(笑)
満開になってからのランニングが楽しみです😌



そして、
土曜日に家族で「おおいた元気横丁」に行きましたよ🍺

毎年ホワイトデーは居酒屋を奢ってもらうって決めてます(笑)


ピザ600円🍕



カキも、焼き鳥も、
いろんなお店が出店してるので、なんでもあるんでよ～🍗🍤🥗







このタブレットで注文するのですが、
食べ放題と勘違いして、なんだか頼み過ぎちゃいます(笑)




週末だからかな？結構混んでて活気があって楽しかったです✨✨✨
オススメですよぉ💕💕💕

ドバイに行った患者さんに、お土産いただきました～✨✨✨
ドバイに行ったことある人ってなかなか居ないですよね(^_^;)




じゃ～ん✨









ラクダの🐪クッキー🍪

めっちゃ可愛い💕



でも、赤い箱を開けた中身は、


こんな悲惨なことに！！

ラクダ🐪の首が折れてる💦
わざわざドバイから来日したら、こんなことにもなるわな😅



ちょっと斬新なお土産も😌


これ、ポケットティッシュです💨


アラビア語？が書いてる～✨

可愛くて使えないです❤️
珍しいお土産、ありがとうございました❤️