今日は朝から大分県トライアスロン連合の練習会に初参加してきましたよ～(o^^o)


まずはスイム練習🏊‍♂️

レーンを外して集団でグルグル泳いだり、人口の波を立ててくれて、海みたいにしたり、大会により近い環境で練習させていただきました🌊
脚を引っ張られたり、上に乗られたり、ぶつかったり…本番よりバトルがひどい(;´д｀)


こんな練習、プールで1人で泳いでたってできないので、とってもいい練習になりました✨





バイクは初ローラー台でのトレーニング🚴‍♀️

狭いスペースに上手いこと並べます👏



5分アップしてから、2分高速回転を6セット💦
短時間で汗だく💦💦


数少ない女子～💕

一緒にがんばりましたぁ💕💕

最後はちびっ子達と綱引きしたり、基礎トレーニングしたり、リレーしたり、
童心に戻ってワイワイ楽しかったです🤣




いつも1人でトレーニングしてるので、たまにはこんな練習会に参加すると、とってもいい刺激になります😌✨✨
また参加しよ～(*´∀｀*)

患者さんに絵を描いていただきました💕



私のは、

菜の花畑の絵🖼



さえちゃんは、

飼い猫ちゃんの絵🐈
上手すぎてびっくりします‼️
ありがとうございました💕





そして、ある日のお昼ご飯、



みんな私に汚染されて、草と鳥になってます(笑)
なんか怖いです(笑)





ある日の仕事終わり…


飲み会に向けて、

ウコンを飲むさえちゃん🍻
私服も可愛いね💕





以前１つ咲いてた胡蝶蘭、



こんなにたくさんお花がつきましたぁ～🌼
まだ蕾があるから楽しみです💕



いただいた薔薇🌹

お見事すぎて、造花のようです✨✨



花びらが散ってしまったので、



ハート♥️にしてみました(笑)
結婚式みたい～💕💕💕


なんてことないネタでした😅
毎日平和がいいね😌🌼

日曜日は、子供の運動会だったので、朝からお弁当作り～💦



なんとなくそれっぽくはなってますかね😅
毎年同じ様なお弁当な気がします💦
でも午前中はトライアスロンの自転車講習会を受けてきました🚴‍♀️





参加者４人💦



集団走行、ドラフティングの練習🚴‍♀️



自転車を安全に乗る為の基本から、トライアスロンでの自転車のルールまで、

トライアスロンのベテランの方々が指導してくれました✨✨✨

何年もやってるけど、意外と知らないことたくさんありました😅



大分は、トライアスロン人口が少ないらしいので、これから始めたい方がいたらぜひぜひ一緒にやりましょ～😆✨




お昼からバタバタ運動会に駆け付けて、


なんとかお弁当に間に合いました🍱💦

高校2年生になっても、一緒にお弁当食べてくれる息子💕

騎馬戦とか、男子がすごく本気なので、毎年感動させられます😌✨
夜は、運動会の打ち上げと、母の日ということで、

高城にある「小手鞠」という居酒屋へ～🍻

ただ飲む口実が欲しいだけなんですけどね(笑)


お箸の袋から綺麗～✨


刺し盛り🐟






大好きな馬刺し🐎


生ハムのシーザーサラダ🥗



豚のミルフィーユチーズカツ🐖



おすすめの茶碗蒸し✨

出汁が美味しいんです✨✨✨


芋焼酎を飲みまくりました(о´∀`о)


お酒の種類も多くて、お料理も美味しかったです😌❤️
なんだか忙しい日曜日でした😅

なのはなは、3日からゴールデンウィーク✨

3日は毎年出てる、ツールド国東に参加してきました🚴‍♀️


スタート前の開会式


自転車うじゃうじゃです😅

私は160キロ、8時間以内でいくコースに参加です🚴‍♀️

スタート後の50キロ地点のエイド



まだ50キロしか来てないのに、お腹空くんですよね😅

前半なのに山を２つ超えてます😱



苺🍓が食べ放題✨✨✨
パンやらお菓子やら、急いで食べてまた出発～💨

急がないと関門に引っかかりそう💦

もう一山越えて、

100キロくらいでやっとお昼ご飯😅


お腹ペコペコです😱
海綺麗✨景色いい～✨




シューズ、サングラス、ヘルメット


色合わせてます💕かわいい💕
バイク💕


人力でこんな距離移動させてくれるから大した乗り物です😌


お昼ご飯会場🍚


鯉のぼり🎏

楽しそうに見えますが、みんなもうめっちゃ疲れてます(笑)

ゆっくり休憩したいけど、出発しないと回収されるぅ💦


125キロ地点


夕日が綺麗に見えるスポットらしいですよ～

海が綺麗です✨✨✨

あと35キロ～💨

無事ゴール😆


初めて160キロ走破しました✨✨✨

嬉しい😆✨
キツかったけど、楽しかったぁ(*≧∀≦*)