日曜日、五島列島であるトライアスロンの大会、バラモンキングに出場してきました✨
初めてなが～い距離のトライアスロン💦
スイム2キロ🏊‍♂️、バイク124キロ🚴‍♀️、ラン21キロ👟



五島列島はフェリーに自転車積んで渡ります🛳




こんな感じで、

車のせるところの端っこに並べてくれます🚲






大会前日は説明会やら、自転車のチェックやら、

車検したら、自転車をスイム会場に運んでもらうため、預けます。


いつものトライアスロンと違って、スタートとゴールが違うので、スイムのバック、バイクのバック、ランのバック、で分けて、スタート会場とゴール会場に分けて運んでもらいます💦
なんだか訳が分からなくなります😅



この病院みたいなバンド🏥

受付したら付けられて、島を出るまで外せませんよ～(*^^*)選手の証し～♬




とにかく島なので宿が少なくて、
今回は兵庫県から来た美人トライアスリートと相部屋でした💕
同年代なので話が弾みました(笑)
またいつか一緒に大会出たいなぁ、って思ってます❤️




前日は準備終わったらすることないので、

生ビール🍺飲みにお酒屋さんへ(笑)
選手はタダで飲ませてくれる、めっちゃ良心的な酒屋さん✨
1人1杯なのか？分からないので前を往復して2杯飲みました(笑)





当日は4時起きで準備☀️

選手はバスでスタート会場まで運んでもらいます🚌




スタート会場

前日運んでもらってた自転車を探して準備。



補給食を入れる自転車のバックの中身は、
ゼリーとグミとおにぎり🍙
ご飯絶対食べたくなるから！！




スイム終わったら、ここに来て



この自分のバイクバックを取って、テントで着替えてバイクスタートします🚴‍♀️

スタート前💦

1番ドキドキするときです💓

スタート～





8時10分から動き続け、
なんやかんやでゴール(笑)


プロが撮ってくれた写真✨

やってる感出てますね✊
8時間25分でゴールできました✌️



初にしては上出来の、年代別4位✨
6位まで世界選手権に行けるので、権利はゲット😆
自分でもビックリです‼️

ただ、場所がオランダなんで、簡単には行かれんなぁ😅

この大会、選手1000人に対して、ボランティア4000人‼️
バイクに乗ったままなので、エイドでボトルくれたりバナナくれたり、走りながら取りやすいように差し出していてくれます。
みんなに支えられて成り立つ、なんてわがままな競技😅
ボランティア、応援の方々に本当に感謝です😌




五島列島✨✨✨





バラモンちゃん、らしいです(笑)






先に投稿したfacebookで情報を知った患者さんに、
お祝い頂きました😆


オランダ行くこのになってるし(笑)
祝㊗️の字が淑子の淑～(笑)
ありがとうございます✨✨✨

新しくスタッフ増えましたよ😆


ゆかちゃんです💕


とっても明るい27歳です💕


慣れるまで暖かく見守ってくださいね♬



そして、

本日21日の金曜日と、24日の月曜日は17時までの診療となりますのでよろしくお願いしますm(_ _)m

大会までの最後の自転車トレーニング🚴‍♀️
何かしないとソワソワ落ち着かないので(;´д｀)

朝少しだけ乗りましたぁ😌



朝少しひんやりで、清々しいですよ☀️





朝ランニングよりも体に負担がなくていいです👍
お昼休みにプールに行って1キロ泳いで🏊‍♂️


後は、


「弱虫ペダル」読んで、

バイクのイメージトレーニング🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️
こんなに全力で絞り出せたらいいんだけどなぁ～😅

今週末の21日の金曜日と24日の月曜日は、17時までの診療時間となります💦
その間院長不在となりますのでご了承くださいませ～😅






私がトライアスロンの大会に行ってきます(^_^;)
私事で申し訳ないございません(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
帰ってきたら更にお仕事頑張らせていただきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

昨日の患者さんからの差し入れです💕

アコットのロールケーキ✨
久しぶりに食べます😆✨✨✨
さえちゃんとゆいちゃんの自撮り😍
可愛い❤️

相変わらず、アコットは何食べても美味しいわぁ(о´∀`о)
ありがとうございました♥️






そして、今日は朝暇だったので😭

自転車を磨きましたよ💕

大会前に、「124キロよろしくね～」の気持ちを込めて(о´∀`о)



そして、さえちゃんが試乗(笑)

意外と似合ってる～👏

こんな若くて可愛い子がトライアスロンしてくれると嬉しいんですけどね～😅





大会の冊子が届いたんですけど、



コース説明が英語でよく分からん😭

バイクコース、果てしなく長い
ってことだけは分かりました💦







なんかサボってばっかりに見えるんでしょうけど、
ちゃんと仕事もしてますよ～(笑)

患者さんに、東京のお土産頂きました✨


千疋屋のフルーツサンド💕



東京の有名な果物屋さん、らいしです(^^)




右の子は私のお友達で、忙しい夕方だけお手伝い頼んでるかほりちゃんです😊

たま～にいるのでよろしくお願いします💕






なんだか豪華なフルーツサンド😍




頂きま～す😆


フルーツサンドってあまり食べることがないんですけど、こんなに美味しいんですね～✨


ご馳走さまでした❤️





このカロリーをランニングで消費！！

次の日の朝は15キロランニング～👟


戻ったら、子供は短距離練習してました👏





親子で朝トレーニング💕

私も頑張らないとなぁ😌



ただし、


朝15キロランニングの日のお弁当は手抜きになりますねσ(^_^;)

鶏そぼろ弁当😅
息子、ごめんね～( ；´Д｀)

赤ちゃん💕

っと言っても、患者さんの赤ちゃん😊

さえちゃんまだ独身です😁
抱っこしてるのが違和感です(笑)


患者さんの連れてきてくれる赤ちゃんに癒されますぅ(о´∀`о)





そして、

ジャーン✨✨✨
ともながパンを差し入れで頂きました😆✨
みんなが大好きなバターフランスは速攻で食べてしまいました😅
ありがとうございました❤️





そして、ずっと見守ってきた胡蝶蘭🌼




蕾が全部咲いて、10個お花をつけてくれました😆✨

来年も咲きますように～♬






それにしても、、、
若い2人は写真映えするね～💕
可愛い😍❤️

日曜日は雨だったので、自転車トレーニングできず…😭

ランニング20キロしましたぁ👟



今月23日にある、トライアスロンの大会に向けて😅

初めて距離が長いトライアスロンに出るんですぅ💦不安😰



なのはな出発して、まずは10キロで戻って給水💦

涼しいんだけど汗だく💦






補給食！



エネルギー凝縮のゼリー✨

もう10キロ走って、そのままプールで2キロ泳ぎました～🏊‍♂️




補給食、

いつもはこのタイプを飲んでるんですけど、



味が濃すぎて、オエッてなります(;´д｀)

固まってるゼリーの方が美味しく食べれるかも✨




スイム2キロ、バイク124キロ、ラン21キロの大会なので、こんな補給食で食いつないで行くのですが、



何が自分に合ってるのかも全然分からず…



飽きないように色んな味を持っとこう！

っという結論に達しました😊

粉のタイプもあるね～


でもきっと、おにぎりとか食べたくなる(;´д｀)



夜は、

トライアスロン仲間と壮行会…という名目の飲み会🍻


皆んなでエントリーしたのですが、

私だけが当選してしまい…

1人で出ることになってしまった…そのメンバー(笑)





バラモンキングという大会なので、

こんなプレート準備してくれてましたぁ💕

ありがとう❤️

みんなの分まで頑張ってくるね～😆✨✨✨



当たり前のことなんですが、

距離が長い大会に出ようとすると、トレーニングも長い距離しないといけないので、

一つ一つに時間がかかって大変…ということが分かりました(´-ω-`)
大会参加のため、6月22日(土)と24日(月)は院長不在ですのでご了承くださいませm(_ _)m