土曜日は院長お休みを頂きました😆
ありがとうございました♬
この日はハードな1日でした💦
1部練…朝6時からチームかぼすの朝スイムで3キロ
2部練…10時から大分県トライアスロン連合のラン練習会、1時間半
3部練…13時半から連合のスイム練習会、2時間
朝から夕方までみっちり練習会でした🏊♂️🏃♀️🏊♂️

写真はラン🏃♀️練習後📷
ランは別大優勝のイケメン、清水さん指導のもと、400メートルのインターバル7本を2セットがメインの練習でした💦
普段1人でインターバルしないので、ハァハァなって疲れたぁ🤣
午後のスイムは大在のビートスイミングを貸し切って🏊♂️
特別に酸素ルームに入らせてもらえてラッキー✨
女子5人一緒に入らせて頂いて、ルームの中での30分の女子会がめっちゃ楽しかったです(笑)
そして、
4部練は、

友達と飲み会🍻



大好きなイタリアンと、大好きなワイン🍷

2次会は大好きなウィスキー🥃💕
たまにの主婦の贅沢ご褒美ですぅ😋
いっぱい動いて、いっぱい飲んで、いっぱい喋って、
めっちゃ充実した1日でした😆✨✨✨
幸せ~💕💕💕
あっ、ちゃんと家事もしてるんですよ(笑)