昨日は美人サブ4ランナーとデート❤️
鶴崎にある、倖せな色男へ行ってきました🍺
マスターがトライアスロン仲間です😊






マスター両手に華～✨








アプリの力で可愛く撮れてる～(笑)


この子、こんなに可愛いのにめっちゃ走るんですよ💨
今年トライアスロンデビューするんです✨
トライアスロン人口は圧倒的に女子が少ないので可愛い女子が増えると嬉しい💕
男子も増えるね…これは😏












ここのお店、
日本酒の種類がたくさんあって、
辛口でスッキリしたやつ～、って頼んだら選んでくれます🍶










ばくれん…気の強い女…っていう意味らしいです
















お酒はなみなみと注いでくれます🤩
嬉しい✨








飲みまくって、喋りまくって、めっちゃ楽しかったです～❤️

今日はトライアスロン連合の認定記録会のため佐賀へ行ってきました🚗


SAGAサンライズパーク‼️
すご～く広い総合運動公園で、2023年の国体会場らしいです😲










認定記録会は、スイム400メートル、ラン5キロのタイムを計ってもらいます。


















午前中はスイム🏊‍♂️


プールはすごく泳ぎやすかったです♬














午後はラン🏃‍♀️


16歳以上の女子は4人でスタート💦
しかも1人高校生😅息子と同じ年～😱
男子は沢山いますよ～🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️














大人女子3人✨


38、37、36とか、、年齢です！って言いたいけど、違いますよ(｡-∀-｡)
同世代の女子が強化選手で頑張ってるので、とっても刺激になりました✨✨✨










小学生から大人まで、何十人もいるし、他県の記録会、しかも初記録会でめっちゃ緊張しました😅




強化選手の中ではダントツ遅いですけど、タイムはどちらも自己ベストだったので、私的には満足です😆






佐賀の審判、スタッフの皆さん、ありがとうございました💕

コロナウイルスの蔓延で、いろんなイベントが中止になる中、
来月出場するはずだった名古屋ウィメンズマラソンも中止に‼️
仕方ない…😭










減量(始めたばっかりだったけど)、禁酒(2日)から解放されて、昨日はやけ酒🍶










みんな時間がない中トレーニングを積んで、大会に向けて調整してるので、中止になるととってもショックです😱








でもこれが人生最後のレースじゃないので、次に向けて日々走るしかないね✊


なので今日は5キロのスピード練習～♬










ただ、来年の出場権は欲しかったなぁ💦
返金されないし、飛行機も早割でキャンセルできないので出費がヤバイ😭

明日はバレンタインなので、




チョコレートを袋詰め🍫



明日来てくれた患者さんにあげますよ～💕
2人とも可愛い❤️



そして、明日バレンタインなので？

お花をいただきました😆✨
めっちゃ可愛い～💐❤️


女性はあげる側なのに、貰えるなんて～✨
感動～😌
ありがとうございます❤️




育ててるシクラメンも咲き乱れて、
お花がたくさんで嬉しい😆💕



関係ないけど、

今朝は21キロ走って、お昼は1.5キロ泳いで、
明日に向けて女子力を高めてました(笑)

土曜日のスケジュール(お休み貰って💦)


朝6時からチームかぼすの朝スイム🏊‍♀️

9時からトライアスロン県連合のラン練習🏃‍♀️

12時から地獄のローラー練習🚴‍♀️

13時半からスイム練習🏊‍♀️
朝から夕方まで、ハードな4部連でした😂


ランからのローラー🚴‍♀️頑張るぞ✊


子供達も一緒に練習してます😆✨

ローラーで汗だく💦
鍛えて頂いて、ありがとうございました🤣

日曜日のスケジュール


チームブンカメの湯布院ラン33キロ🏃‍♀️

初参加させて頂きました😆

大分市から湯布院まで走って行くやつです😅


朝8時スタートでしたが、雨が降っててめっちゃ寒い😵❄️

けど走る💨

平均年齢高めだけど(笑)おじちゃん達めっちゃ元気です(笑)






サポートカーと手作りお菓子のエイドでお世話してくれる、至れり尽くせりなラン練習😍

サポートしてくれる方々に感謝です～💕



ゴールの湯布院で、

温泉♨️&地ビール🍺最高～😍






女子だけめっちゃ飲む～(笑)

よく動いて、よく食べて、よく飲んで、

めっちゃ充実な土日でした😌
週末はママは朝からトレーニング、に慣れてくれてる息子にも感謝です😅

最近のなのはなのブームは、フラフープ🤡
みんなダイエットのために暇さえあれば回しまくってます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ゆかちゃん、かなり上手いんです👏
腰が柔らか～い😍



はるなちゃん、
できなかったので、猛特訓して出来るようになりました～✨✨✨
大人になったね😉



私は普通にできます😙
永遠に回せそうな感じ(笑)

動画はインスタで～💕




関係ないけど、
今週土曜日は、院長トライアスロンの練習会のため、お休みを頂きます🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いします😌

先週、差し入れ頂きました😆

きるんのフルーツタルト🥧💕

頂きま～す😍ブヒブヒ🐷

はるなちゃんお誕生日の日も、

きるんの苺タルト🍓

24歳～✨✨✨
みんなはるなちゃんにあやかってケーキ食べれました(笑)

なのはなの近くにある「タコタコ」のクレープ😆
クレープなんてなん年ぶりに食べただろうか…
タコタコさん、20歳の可愛い女の子が1人で切り盛りしてるんですよ‼️凄いね🤩


日曜日は、別大マラソンの応援に行ってきました📣
毎年マラソン一緒に始めた友達が出るので応援してます😆
今年はトライアスロン仲間や患者さん、知ってる人沢山出るので、応援に力が入りました✊

2時間54分でゴール‼️
どんどん記録を更新してて凄いです‼️
一緒にマラソン始めたとは思えん、この差はいったい…💦


トライアスロン仲間も自己ベストやらサブスリー(3時間切り)やらで、なんか凄かったです🤩
別大マラソン出れる人達は違うねぇ✨




スイーツ食べすぎで太ったのと🐷
昨日の別大ランナーを見て、テンション上がったのとで、
28キロ走りました(笑)

う～ん、足痛いね💦💦💦
3月にフルマラソンデビューするので頑張ります✊