ある日の午前中～


スイム🏊‍♂️→バイク🚴‍♀️→ラン🏃‍♀️
1人トライアスロン頑張ったので、




いつものご褒美💕
いただき物の日本酒🍶
おつまみは、千代美さんが毎年作ってくれる、
生姜の佃煮✨
ちょっと食べて、ちょっと呑んで…
ちょっと食べて、ちょっと呑んで…
永遠に繰り返せそう♾😋
どちらもありがとうございます😍








子供のお弁当🍱
あと少しなので、久しぶりに


サンドイッチ🥪作ってみたり🥰








オムライスを顔にしてみたら、
息子「こんなんせんでよ‼️」
って見つかって言われたので、


分かった💦表情かえる💦


息子「怖えーし、そうじゃないし‼️」


って言われてぬりぬりつぶされちゃう始末😭




いや～ん、愛情が伝わらないわぁ💔




やっぱり恥ずかしいらしいです😅
でも、


保育園から使ってる、カーズのお弁当袋🍱
これでいい！って言うから使わせてるけど、
これは恥ずかしくないんかなぁ🤔

ある日の土曜日、
朝スイムからの県連合のスイム練習会


スイム🏊‍♂️→仕事→スイム🏊‍♂️
もう仕事でも化粧はしないよね(笑)




大在のビートスイミングでありました✨

新しいプールで綺麗で寒くなくて、ココ好き～💕




スイム4000メートル超えしたので、
ご褒美に


ウイスキーで1番好きなラガヴーリンをロックで呑もう🥃
めっちゃ臭いウイスキーです😋






ある日の日曜日、


バイク107キロ🚴‍♀️
休憩入れて6時間かかりました😅




よく乗ったので、
ご褒美に






赤ワイン🍷ラベルが自転車😍可愛い💕
味も美味しかったなぁ💕






またある日は、


スイム🏊‍♂️→バイク🚴‍♀️→ラン🏃‍♀️
1人トライアスロン🤗
久しぶりにがっつり3種目して充実～🤩




よく動いたご褒美に


以前頂いた、会津の日本酒🍶
辛口で美味しかった～🥰






運動しすぎやし、ご褒美あげ過ぎ🤣

ハロウィン🎃この日は土曜日😊




朝はいつもと違う朝スイムへ🏊‍♂️


別府のしんせい、というスイミングジムの朝スイムにみんなで無料体験に行ってきました～🏊‍♂️


温泉の水を使ってるので、塩素臭くない‼️
トライアスロンクラブを作るらしく、基礎から教えてくれそう🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♀️
無料体験なのでスイムの触りだけ教えてもらっちゃった😙
スイムは奥が深い🤔










夜は大好きな友達と女子会🍻






ワイン🍷なんか開けちゃうし～🤩






酔っ払ってハロウィン🧟‍♀️写メ👻




悪魔👿

もうアプリなのか本物なのか分からん年やなぁ🤣




外に出たら、


可愛い赤ずきんちゃんを捕獲😍
酔っ払いは女同士をいいことに抱きついちゃう💕




楽しいハロウィンでした🎃

昨日はスパ直入で、自転車の4時間耐久レースに参加してきました🚴‍♀️


ソロ(1人で)とペア(2人で)があり、
私はソロで、、、😅
ソロ女子3人しか居ませんでした～💦




1周1.4キロのアップダウンコースをグルグル🌀






スタート前は元気でした(笑)






2時間半過ぎてから地獄でした～😵


グルグル🌀しすぎて頭がおかしくなりそう🌀






トライアスロン仲間が、なんだかかっこよく撮ってくれてたけど、
もうキツい顔してる😱




70周、約100キロ走れました🚴‍♀️


1589キロカロリー消費してる‼️






参加賞で頂いた、


天津甘栗🌰
おつまみにしました🍷




そして、


バナナ2房🍌🍌


タオルとかTシャツとかじゃなくて、
栗とバナナ(笑)
嬉しい💕




キツかったけど、終わってしまえばまた出たいなぁ、って思ってしまう…病気😂