土曜日はお仕事お休み頂いて、
いつもの朝スイムからの、チームかぼすの長谷部バイク塾に一緒に連れて行ってもらいました🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♀️
2度目の参戦ですが、
やっぱりペースが速い💦
50km行かないと休憩させてもらえない縛り💦

みんなは私を待つから少し止まる時間あるけど、
待たれる方の私だけ休憩ほぼなし😭


沈堕の滝とみんなのバイク🚴♀️
ここまでかなり上ってきてます🥵
53キロ地点のコンビニでやっと休憩させてもらえました😆

お昼だし補給🍜🥖
こういう時のカップラーメンはたまらん😋
少し元気になって、あと半分頑張ってついて行きました🚴♀️💦
土曜日の運動量🏊♂️🚴♀️

レースの時は、この後にハーフマラソン走るから怖しいよね😱
2度目の参戦だったけど、前回より身体のダメージがない気がする😆
少し強くなったかなぁ💪
ご褒美のお酒🍶

安定の焼酎お湯割り~
オヤジだな😅
めんどくさがりなので、お湯は水筒に入れてその場で作ってます🤗
そして、
発見してしまった最強おつまみ‼️

乾燥辛子明太子‼️
ひとかじりでめっちゃお酒飲んじゃいます💦
お土産で頂きました❤️
これはオススメです😆✨
充実の一日でした✨✨✨
でも、長谷部塾、毎週は行きたくないなぁ😅