トライアスロンの次の大会にむけて、自転車のDHバーを付け替えてもらいました🚴‍♀️




DHバーとは、


ハンドルの中央から出てる2本の角みたいなやつのこと。




短いやつに付け替えて貰いました🤗


6月のレースが長いの禁止なんです😭
長いバーの方が手元でギアチェンジできるし、肘が置けて、体重を前にかけてスピード出しやすいんですけど…禁止…😭
短いのに慣れるしかないなぁ😩




さっそく乗ってみたけど、なんか肩に力が入っちゃって疲れました💦
でも、慣れるしかないなぁ😩






自転車とは全然関係ないけど、
久しぶりに運動ネタ以外なことがあったんです！


大好きな美人社長お姉さまと女子会💕
いつも可愛くてキラキラしてるわぁ🤩




ワイン🍷に合うお料理✨






この白ワインが白ワインっぽくなくて美味しかったんです✨




気の合う人と、美味しいもの食べて、美味しいお酒を飲んで、お喋りして、
1番幸せだねぇ～、って話してました🥰
まぁ、会話の内容は聞かせられないくらい引くネタですけど(笑)




なんかこういう時間、忘れてたなぁ😅

訳あって、またトライアスロンの認定記録会を受けに熊本に行ってきました🐻




スイム400m   ラン3キロを計ります！
またあのキツいのやるんかぁ⤵️🤮


まずはスイム🏊‍♂️


プールが綺麗で泳ぎやすかったからか、
なんと自己ベストを9秒更新✨✨✨
めっちゃ頑張りました🤩




午後からのラン🏃‍♀️


大分からは女子2人で頑張りました🏃‍♀️
2人とも自己ベスト更新できました✨
私はきっと人数多くて、最初のペースつられて上げすぎたから(笑)まぁ結果オーライ(笑)






チーム大分🤗みんな頑張った～🏊‍♂️🏃‍♀️


連れて行って頂きありがとうございました🚙💕






ご褒美ご飯🍚


疲れた体に染みたぁ🥰






密かに嬉しいことが、
ピンクのキャップゲット💕💕💕


私のわがままで、女子のスイムキャップがみんなピンクになりました(笑)
熊本のスタッフさん優しいわぁ🥰




大分事務局さん、熊本スタッフさん、ありがとうございました😊

タイトルだけ見るとグラビアの表紙か？っと思うかもしれませんが(笑)




今週の、あつまるくんの求人案内、の表紙を、ウチの可愛いスタッフが飾ってますよ😍


フリーペーパーなので見かけたら持って帰ってね～😆(今週もうすぐ終わるやん💦)
求人は載せてませんが、春に向けてスタッフ募集してますので、誰かいたら声かけてくださいね♬






タイトルの水着は、
私の水着👙うふっ💕


訳あって、また認定記録会を受けないといけなくなって、規定の水着を購入しました🤩
大会に出れるマークがついた水着と出れない水着があるんです🤔
でも可愛いのがいいよね～❤️




そして今日の朝スイムで初おろし🏊‍♂️


今日のトレーニング🏊‍♂️🏃‍♀️




スイムが100mが1分47秒で戻れて、これでも自己ベスト✨✨✨
水着が良かったのか…😅
でも何か掴んだ気がする🤩っていつも言ってます(笑)

今日は子供の卒業式でした😌


コロナ対策で、
親は1人だけ、マスク、検温、消毒‼️
そんな中でも、しっかり卒業式していただいて感謝です😭





写真撮る時だけマスク外しました💦




中高一貫校だったので、6年間お世話になりました😭
いろいろな思いで、親の方が泣いちゃうわぁ😭
子供は意外とけろっとしてるんよね～💦






何より嬉しいのは、


皆勤賞✨✨✨✨
狙わせてたけど(笑)
心も体も元気じゃないとこれは取れない賞ですよ‼️
偉い偉い❤️






これからキラキラ素敵な未来が待ってるんだなぁ🤩