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なのはな整骨院のブログ
大分市中津留にある整骨院　なのはな整骨院のブログ

美顔はり

2021/10/25(月)19:34
昨日21キロ走ったせいか、日焼けしたせいか、プールの入りすぎか、
とにかく顔のたるみが気になったので、
あかりちゃんに美顔はりしてもらいました✌️






こんなに刺さってるけど、痛くないんですよ♬


リフトアップやクマ、クスミの改善になりますよ🤩
めっちゃおすすめです💓








そして、土曜日仕事終わりに走ろうとするともちゃん💕


ランニングウェア姿が可愛い🥰
ダイエット頑張ってます✊


今週も宜しくお願いします✨✨✨
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ランニング

2021/10/17(日)16:19
今日はお休みなので、12月のフルマラソンに向けて、20キロ走りました🏃‍♀️


久しぶりに10キロ以上走るので、ペースはゆっくりです😌
でも足が疲れるかなぁ、って思ってたけど、思ったほどではなくホッとしました💦
今回は初フルマラソンなので、とにかく完走を目指します✊






昨日は、朝スイムで400mのタイムをとってもらい、7分15秒で自己ベストを4秒更新できました✨


泳いだ後に、坂道ダッシュ1キロを3本します😅
これが土曜日の当たり前になってるのが恐ろしいです🤣




週末はスピードも距離も、がっつりトレーニングできて、充実～🤩


今週も頑張りましょう💓



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さえちゃんママになる

2021/10/03(日)18:29
久しぶりに、さえちゃん登場💓


赤ちゃん連れてきてくれましたよ😍


ママになったさえちゃん‼️可愛さは健在です🥰
そして赤ちゃんは男の子👶💕




あかりちゃんと😊


実はこの2人は地元の同級生なんですよ🤗
日出には可愛い子多いんですね～💓






私も抱っこさせてもらっちゃう🤩


たまらん💘




しっかりママの顔のさえちゃんでした🤱


元気ですくすく育ってね✨
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Author:nanohanaseikotu
【なのはな整骨院】
大分県大分市中津留2-1-8
TEL：097-552-9699

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