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なのはな整骨院のブログ
大分市中津留にある整骨院　なのはな整骨院のブログ

強化選手練習会

2023/01/15(日)20:54
今日は強化選手練習会でした😆認定記録会に向けて！スイムは400mを意識して、25m×16、50m×8、100×4、200×2






ランは1km×4、200m繋ぎジョグ


なんとかかんとかサークルに入れて、ハァハァなりながらこなしました😂きっつーーい💦
自分1人じゃ追い込めないので、とってもいいトレーニングになったし、楽しかったー💓
この環境でやらせてもらえてることに感謝ですぅ🙏コーチ、事務局の皆様、ありがとうございました🥰
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バイク練習会

2023/01/12(木)10:22
この前の裏川練習会の写真をトライアスロン仲間が撮ってくれてた💕いい写真だから載せたくなりました🥰ありがとう✨久しぶりにバイク練習したら、肩とか首とか痛くなって💦マラソンシーズンだけど、トライアスリートだから！たまにバイク乗らないとダメだなぁ、って思い知りました🚴‍♀️💦
今年は6月にバラモンキングにエントリーできたので、バイクも距離伸ばして行きます✊



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明けましておめでとうございます

2023/01/01(日)21:02
今年も宜しくお願いいたします🎍


年末、暴飲暴食だったので、
少しだけ自転車乗ってきました🚴‍♀️






河川敷を通ってたら、工事中で通行止めの看板が、お正月バージョンのウサギでした🐰


通れなくても可愛いから許す💕




元旦からホッコリしました🥰


なのはなは4日から診療してますよ🤗
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Author:nanohanaseikotu
【なのはな整骨院】
大分県大分市中津留2-1-8
TEL：097-552-9699

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