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大分市中津留にある整骨院 なのはな整骨院のブログ
2020/01/19(日)20:40
土曜日は院長お休みを頂きました😆

ありがとうございました♬


この日はハードな1日でした💦



1部練…朝6時からチームかぼすの朝スイムで3キロ

2部練…10時から大分県トライアスロン連合のラン練習会、1時間半

3部練…13時半から連合のスイム練習会、2時間




朝から夕方までみっちり練習会でした🏊‍♂️🏃‍♀️🏊‍♂️


写真はラン🏃‍♀️練習後📷

ランは別大優勝のイケメン、清水さん指導のもと、400メートルのインターバル7本を2セットがメインの練習でした💦

普段1人でインターバルしないので、ハァハァなって疲れたぁ🤣



午後のスイムは大在のビートスイミングを貸し切って🏊‍♂️

特別に酸素ルームに入らせてもらえてラッキー✨

女子5人一緒に入らせて頂いて、ルームの中での30分の女子会がめっちゃ楽しかったです(笑)







そして、

4部練は、


友達と飲み会🍻










大好きなイタリアンと、大好きなワイン🍷




2次会は大好きなウィスキー🥃💕

たまにの主婦の贅沢ご褒美ですぅ😋
いっぱい動いて、いっぱい飲んで、いっぱい喋って、

めっちゃ充実した1日でした😆✨✨✨

幸せ~💕💕💕
あっ、ちゃんと家事もしてるんですよ(笑)
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【なのはな整骨院】
大分県大分市中津留2-1-8
TEL:097-552-9699

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